Como Construir uma Vida Saudável em 30 Dias: Transforme Seu Bem-Estar Sem Complicações
Há três anos, eu estava sentado no consultório médico ouvindo palavras que mudaram minha vida para sempre. “Seus exames mostram que você precisa mudar seus hábitos urgentemente”, disse meu médico com um olhar sério. Naquele momento, percebi que minha rotina de fast food, noites sem dormir e zero exercícios estava cobrando um preço alto do meu corpo.
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